Mente sana en cuerpo sano

Estar en armonía con tu cuerpo,
es estar en armonía con la naturaleza.
Haz ejercicio, actívate
y adiós estrés.
Un cuerpo sano, es reflejo de
una alimentación saludable.
Ama y disfruta de la vida
cuidando tu cuerpo y tu mente.
Comer bien y hacer deporte
es la mejor combinación.

Tips para una mejor calidad de vida

Nutricionista - Dietista Lic., M.S, Ph.D
Imagen de campañas de salud
nacionales e internacionales.
Asesora de empresas.
Marketing Nutricional.
Docente de Postgrado

Contacto:
citas@adrianacarulla.com

Brunella Carulla Lic.
Nutricionista - Dietista Lic.
Imagen de campañas de salud
nacionales e internacionales.
Asesora de empresas.
Dietas personalizadas.
Gestión de restaurantes & Food styling

Contacto:
b_carulla@hotmail.com

Recetas para una vida saludable

: Solterito de Quinua

Lavar y escurrir la cebolla; ponerla en un bol junto con el jugo de limón, el ají amarillo, el ají limo, el ajo y el aceite de oliva; sazonar con sal y pimienta.

: Chaufa de Quinua

Blanquear la zanahoria, holantao, pimiento y brócoli; escurrir y reservar. Calentar gotitas de aceite de oliva en un wok a fuego medio, agregar el huevo batido y formar una tortilla.